الصورة 1 من 6
نظرًا لطبيعة المنتج ، فإن مراجعة Pavlok هذه عبارة عن عمل قيد التنفيذ. سأعود إلى المقالة لتحديثها عندما أنجح أو أفشل في كسر العادات ، وتقييم قيمتها على المدى الطويل. في الوقت الحالي ، تغطي هذه المراجعة ما يشبه العيش مع Pavlok على أساس يومي.
خلال الأسبوعين الماضيين ، كنت أتعرض لصدمات كهربائية طوعية. من المؤكد أن هذه الصدمات غير مريحة بما يكفي لأن أشعر بالأسف للثقة في الناس بمعرفة أنهم يمكن أن يصدموني بضغطة سريعة على معصمي. كان هذا يحدث كثيرًا مؤخرًا.
قابل بافلوك ، الجهاز القابل للارتداء المصمم لكسر العادات السيئة من خلال علاج النفور الطوعي.
إليك فكرة المصعد: لدينا جميعًا عادات سيئة نريد التخلص منها. ربما تقضم أظافرك. ربما ترغب في إنقاص الوزن أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كثيرًا. النقطة المهمة هي أن قوة إرادتك سيئة ، وبغض النظر عن مدى جاذبية الرؤية طويلة المدى لنفسك ، فإن تناول دونات الآن سيعطي نتائج ممتازة الآن ، حتى لو كنت تخرب نفسك على المدى الطويل.
يعد Pavlok حلاً لذلك ، حيث يثبطك من عاداتك السيئة بجعلها غير جذابة قدر الإمكان. يمكن أتمتة بعض هذه العمليات ، وإلا فقد تتم مطالبتك بإيذاء نفسك ، أو جعل شخص آخر يراقبك نيابة عنك باستخدام التطبيق المصاحب.
تقترح تجربتي أنك يجب أن تأخذ الأمور بين يديك. الناس الآخرون الحمقى.
اقرأ التالي: أفضل الساعات الذكية لعام 2016 - هذه هي أجهزتنا المفضلة القابلة للارتداء
بافلوك: التصميم والإعداد
جهاز Pavlok هو جهاز متواضع المظهر. سوار المعصم مصنوع من المطاط السميك وهو أثقل قليلاً من ساعة Fitbit Charge HR مع فتحة صاعقة على المطاط على السطح المواجه للخارج. الحزام متوفر بخمسة ألوان (أسود ، أزرق ، وردي ، أحمر أو - اختيارنا - رمادي) وهو ليس الشيء الأكثر جاذبية في العالم. إنها نفعية ، وليست أنيقة ، لكنها مريحة بما يكفي لارتدائها لفترات طويلة. إنه أقل متعة في الطقس الحار ، على الرغم من أن المطاط يميل إلى الاحتكاك بالجلد.
الشريط يحمل وحدة "الصدمة" القابلة للإزالة بسرعة. هذا مكعب أسود وفضي مع منفذ micro-USB في الموقع. يبلغ طولها 35 ملم وعرضها 20 ملم: تقريبًا نفس أبعاد نقطة من البهجة التركية ، وربما تكون ممتعة في تناول الطعام.
[معرض: 3]لا داعي للقلق بشأن الصدمات العرضية. يتطلب الأمر دفعة قوية جدًا لإحداث صدمة ، وهو أمر جيد أيضًا نظرًا لأن أحد الاستخدامات المقصودة هو بمثابة منبه. إذا تسبب أدنى عثرة في حدوث ذلك ، فستحصل على أقل نوم مريح في الليل يمكن تخيله ، وربما تكون مستعدًا للتخلص من الشيء اللعين من النافذة في الصباح.
من الناحية الفنية ، لا تحتاج إلى ربطه بالتطبيق المصاحب له على الإطلاق ، ولكن القيام بذلك سيسمح لك بإدارة الصدمات عن بُعد ومراقبة البطارية وتنزيل العديد من الدورات التدريبية التي تصف أفضل الممارسات للحصول على النتائج من Pavlok. يمكنك أيضًا التحكم في قوة الصدمات من التطبيق ، والتي يمكن القيام بها عن طريق النقر على الجهاز ، ولكن من السهل جدًا متابعة مقياس النسبة المئوية.
بافلوك: الحقيقة المروعة
وهو ما يقودني إلى الصدمة نفسها. هل هو مؤلم؟ كم هو رادع؟ هل هو خطير؟
حسنًا ، وفقًا لمصادر مختلفة ، يوفر Pavlok صدمة تصل إلى 340 فولت. لوضع ذلك في المنظور الصحيح ، يمكن لصاعق كهربائي أن يولد 50000. يدعي المصنعون أنه آمن تمامًا ومصمم لإعطاء لحظة من عدم الراحة بدلاً من أي ألم حقيقي.
بالقيمة الحقيقية ، فإن بافلوك يولد صدمة قصيرة وحادة ، يمكن مقارنتها بالتعرض للكهرباء الساكنة. إنه أمر مزعج ، ولن تبحث عنه بنشاط ، ولكن بحلول الوقت الذي أدركت فيه أنك تتألم ، يكون الإحساس قد انتهى.
[معرض: 2]ومع ذلك ، من الغريب أن تذكرها دائمًا أسوأ من الصدمة نفسها ، مما يعني أنه على الرغم من المعرفة الموضوعية بأن ألم تلقي الصدمة هو شيء يمكنك التعامل معه بسهولة ، وأنه سينتهي حرفيًا قبل أن تعرفه ، مع ذلك متخوفين من موعد حدوث الصدمة التالية.
لقد تم عرضه على الفور إلى حد كبير ، مع الأخذ في الاعتبار الغرض من الجهاز.
Pavlok: التطبيقات والاستخدام اليومي
كما ذكرت أعلاه ، هناك طريقتان متميزتان لاستخدام Pavlok: آلي ويدوي. السؤال الثاني الذي أطرحه عادةً (بعد "هل هذا مؤلم؟") هو "كيف تعرف أنك تتخلى عن عادة؟" ، والإجابة الصادقة بعيدًا عن بضع دراسات حالة مبرمجة ، فهي ليست ر.
(ملاحظة: سيبدأ هؤلاء الأشخاص دائمًا في الضغط على الزر عندما تكون جالسًا في الحانة. في هذا الصدد ، يمكن لمنشئي Pavlok بيع هذا بشكل شرعي كأداة لمعرفة من هم أصدقاؤك الحقيقيون.)
لا ينبغي أن يكون مفاجأة كبيرة أن العملية برمتها ليست آلية بالكامل. إن Pavlok مجرد آلة للصدمات. لا تحتوي على كاميرا لتراها عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية ، أو جهاز مراقبة نسبة السكر في الدم لمعرفة متى تناولت الكثير من الحلويات.
[معرض: 5]مع وضع ذلك في الاعتبار ، لدى المطورين بعض الخيارات المضمنة. الأول هو منبه Pavlok ، والذي سوف يوقظك بالاهتزاز أو الصفير أو الصدمة الكهربائية ، اعتمادًا على مدى عزمك على البقاء في السرير. والثاني هو امتداد Pavlok Chrome الذي يسمح لك بوضع قائمة سوداء بالمواقع التي لا تريد زيارتها ، أو حتى التحكم في عدد علامات التبويب المفتوحة. أخيرًا ، هناك P. كنت أعرف أفضل من تنزيل هذا البرنامج وتثبيته ، يمكنني إخبارك بذلك.
في الوقت الحالي ، يتعلق الأمر بالدعم الرسمي ، على الرغم من وجود إعدادين تجريبيين يمكنك تشغيلهما من داخل التطبيق (على سبيل المثال ، يمكنك جعله يقدم اهتزازًا تحذيريًا إذا رفعت يدك - وهذا مفيد إذا قمت بالعض أظافرك دون تفكير) ، ويمكنك أيضًا إعداد الأشياء من داخل IFFT ، لذلك ، من الناحية النظرية ، يمكنك إعداد وصفاتك الخاصة ، مثل إعداد Pavlok لصدمك تلقائيًا إذا لم تتصل بشبكة Wi-Fi للعمل بحلول الساعة 9 صباحًا حاد ، على سبيل المثال.
[معرض: 4]بخلاف ذلك ، أنت وحدك ، ويُترك لتصدم نفسك بالضغط لأسفل على سوار المعصم ، أو بالضغط على زر في التطبيق. في وقت مبكر ، عندما حاولت اختبار تأثير الجهاز باستخدام نظام غذائي يتم التحكم فيه بالسعرات الحرارية ، انتهى بي الأمر بصدمة نفسي كلما شعرت بإغراء لمس أي من الحلويات التي تركها مدير التحرير بشكل غير معتاد في منتصف مكاتبنا.
قد تبدو هذه الصدمات الذاتية أقل فعالية ويسهل تجنبها ، لكن تكلفة الدخول البالغة 122 جنيهًا إسترلينيًا تعني أنه لن يتم تطبيق سوى الأشخاص الملتزمون للغاية بالتغيير في المقام الأول. بالتأكيد ، يمكنك تجاوز الصدمة الكهربائية الخاصة بك ، لكنك تغش نفسك فقط إذا فعلت ذلك. تمتلئ مجموعة Facebook الرسمية بأشخاص يزعمون أنهم تمكنوا من كسر عاداتهم غير الآلية ، وسأكون متشككًا في مثل هذه الدعاية التسويقية ، باستثناء أن مستخدمي Pavlok مدعوون فقط إلى المجموعة بعد تقديم طلب ، لذا فإن إمكاناتها كاستراتيجية تسويق فيروسية غير موجودة.
يعتقد بافلوك أنه يجب أن تحصل على 200 صدمة في شحنة واحدة ، ولكن كان من الصعب بالنسبة لي اختبار ذلك بشكل فعال حتى الآن. يعني وجود خطأ غريب في Bluetooth بهاتفي أن البطارية مرت بفترة استنزاف على الفور. يبدو أن هذا قد تم إصلاحه الآن ، ولكن سيمر بعض الوقت قبل أن أتمكن من تحديد ما إذا كان هذا تقديرًا عادلًا - خاصة وأنني لا أنوي صدمة نفسي 200 مرة على التوالي.
على أي حال ، فإن Pavlok يخرج من الغلاف المطاطي بسهولة شديدة ، وبمجرد خروجه يتم شحنه عبر micro-USB ، مما يعني أن إعادة تعبئته ليس عملاً روتينيًا ، بغض النظر عن مكان وجودك.
بافلوك: الحكم المبكر
ستلاحظ أنني قد تجاوزت مسألة ما إذا كانت تفي بالغرض منها أم لا. لا تقلق ، سأعود إلى ذلك. تستغرق العادات بعض الوقت لتتحلل ، وماذا عن مشاكل البلوتوث التي أواجهها ، فلن يكون من العدل الحكم على فعالية Pavlok حتى الآن.
بخلاف ذلك ، فإنه يفعل ما يقول إنه يفعله ، وهو بالتأكيد نقطة نقاش إذا لم يكن هناك شيء آخر. من الصعب وصف الصدمات بالكلمات: فهي مخيفة في نفس الوقت لدرجة أنك لا تريد أن تنقض عهودك ، ولكنها غير مؤذية بما يكفي لدرجة أنك عندما تفعل ذلك ينتهي بك الأمر إلى التساؤل عن سبب شعورك بالقلق الشديد في المقام الأول.
إذا كنت ترغب في التخلص من عادة تسبب لك مشاكل خطيرة ، فقد يبدو سعر 122 جنيهًا إسترلينيًا وكأنه سعر منخفض ... إذا نجحت بالفعل. تحقق مرة أخرى قريبًا ، وآمل أن يكون لدي بعض الاستنتاجات الإضافية.